Czateria

[Sqad]

Re: Najnowsze zakupy

Potnijcie ten temat bo SSDeki to temat rzeka

[janki96]

Re: Najnowsze zakupy

Widzę, że olałeś admina.
Ławkę sobie kupiłem.
http://allegro.pl/solidna-lawka-pod-szt ... 53550.html

Ile wyciskasz na klatę?Ja mam w szkole taką małą siłownie,całkiem fajna

[Kamil]

Re: Najnowsze zakupy

Nie wiem, dopiero będę zaczynał .

[janki96]

Re: Najnowsze zakupy

Jak na 18 lat z 100 kilo powinieneś podnieść,trochę późno zacząłeś,ale lepiej późno niż wcale

[Kamil]

Re: Najnowsze zakupy

Czy ja wiem czy tak późno.. Zresztą nie chodzi mi o hardkorowe wyciskanie tylko jakieś ćwiczenia aby schudnąć, do tego dieta Low Carb i codzienne bieganie.

[Tycha]

Re: Najnowsze zakupy

A jest aż tak źle by na diety się porywać?

[Kamil]

Re: Najnowsze zakupy

Tak. O szczegóły nie pytaj :mrgreen: . EOT

[Sqad]

Re: Najnowsze zakupy

Pomnik nad bohaterem rośnie :mrgreen:

[janki96]

Re: Najnowsze zakupy

Nie lepszy by był drążek do schudnięcia?Bo na takie ławeczce dużo nie schudniesz,nabierzesz masy mięśniowej

[cichy45]

Re: Najnowsze zakupy

A ja znowu jestem bardzo szczęśliwy - jem ile chcę a masa taka sama cały czas :mrgreen:

[Dreadlock89]

Re: Najnowsze zakupy

Janki a co ma wiek do wagi sztangi? Liczy sie ogolna sila i masa wlasna. Ja np.mam 22lata i waże 65kg wiec o wyciskaniu ciezarow duzo wiekszych od wlasnej wagi nawet nie marze. Kolega wazy troche ponad 90 i podnosi powyzej 100.

A Kamil przy regularnych ćwiczeniach i biegu połowę tłuszczyku spali a połowę zamieni na mase mięśniową.

[saruto]

Re: Najnowsze zakupy

Nie lepszy by był drążek do schudnięcia?Bo na takie ławeczce dużo nie schudniesz,nabierzesz masy mięśniowej

Najlepsze to biegowe: orbitrek, bieżnia, rowerek. Całkiem sensownie można spalić swoje zapasy.

[kyjgel]

Re: Najnowsze zakupy

Janki a co ma wiek do wagi sztangi? Liczy sie ogolna sila i masa wlasna. Ja np.mam 22lata i waże 65kg

Smukła laseczka z Ciebie

[Dreadlock89]

Re: Najnowsze zakupy

Serio schudłem strasznie, mianowicie równe 10kg. Głównie przez niezdrowy tryb życia. To trochę za mało jak na mężczyzne, prubuje przytyc, jem duzo i kalorycznie ale nic z tego. Założone optimum to 70kg, wtedy czuje sie najlepiej. Ale wyszedł offtop, dajcie to na czaterie.

[Sqad]

Re: Najnowsze zakupy

Potrzebna Ci żona, ja od ślubu to na dzień dobry 5kg w górę